L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die bedeutet , dass unser Körper nicht selbst herstellen kann und sollte exogen dem Organismus entnommen werden. Tryptophan wirkt als Vorstufe von Serotonin, einem Neurotransmitter in der Regulation der Stimmung gebracht, Stress und Ruhe. beteiligt sich an der Bildung von Melatonin. Magnesium hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Aminosäuren für viele Prozesse unserer Stoffwechsel wichtig sind